Вопрос-ответ

Улыбочку

Как скорректировать вальгус у ребенка? Часть вторая

 

Наверное, многие и так знают базовые упражнения для коррекции плосковальгусной стопы: ходьба на носочках, на пяточках, на внешних краях стоп. Вот еще несколько хороших вариантов:
---
Постелите верёвочку или скакалку и предложите ребенку походить по ней несколько минут, как канатоходец.
---
Пусть малыш берет массажный мяч или игрушку ножками и бросает вам. Можно попробовать так же ловить.
---
Постелите на пол большой платок, и пусть ребёнок соберёт его пальчиками.
---
Ладушки стопами. Веер пальчиками - максимально раскрывать их и сводить.
---
Катание массажного мяча стопами по полу.
---
Собирание карандашей, фломастеров пальцами стоп. Так же можно попробовать ими рисовать.
---
Ну и, конечно же, массаж стоп. Наиболее эффективны в коррекции вальгуса полусферы - островки мягкий и жёсткий, черепашка, волна.

Как скорректировать вальгус у ребенка? Часть вторая