Вопрос-ответ

Улыбочку

Помогают ли орто коврики при боли в спине?

 

Боль в спине обычно беспокоит взрослых людей, поэтому, покупая орто коврики, они часто спрашивают, помогают ли? Вероятно, такая ассоциация возникла на фоне аппликатора Кузнецова - матраса с колючками. Не знаю, помогает ли последний, но ортопедические коврики все же выполняют другую задачу. А именно: укрепление, развитие детских ножек, массаж, акупунктурное воздействие на поверхности стопы, снятие усталости.

Причины боли в спине - это подвывих позвонков. Смещаясь, позвонки зажимают нервную плеть, провоцируя боль. Зная это, читатель понимает, что хождение по коврикам первопричину боли не устранит. Здесь поможет только хороший костоправ. Однако есть способы скомпенсировать проблему.

1. Длительное горизонтальное положение. Знаете, почему человек с утра выше, чем вечером? Находясь ночью в горизонтальном положении, ваше тело не испытывает давления гравитации. Межпозвоночные диски могут беспрепятственно напитываться жидкостью из окружающих тканей, увеличиваясь в размерах и отодвигая позвонки друг от друга. Таким образом, освобождается зажатая нервная плеть, и боль ненадолго отступает. Лежать в расслабленном положении на ровной поверхности лучше от 20 минут.

2. Из положения лежа притянуть к животу колени, обхватить их руками за бедра или голени. К терапевтическому горизонтальному положению добавится легкое вытяжение, что тоже будет способствовать облегчению боли. 

Лежать можно и на ковриках, - например, собрать набор из акупунктурных поверхностей, - если вам приятно само ощущение покалывания. Но причиной временного избавления от боли будет являться именно горизонтальное положение, а не орто коврики. 

Помогают ли орто коврики при боли в спине?